После тренировки коуч у вас в кармане.
Каждое утро коуч спрашивает о самочувствии, делит цель на задачи недели и отвечает на вопросы по-русски. Тренера он не заменяет, а помогает вам следовать его установкам все семь дней недели.
Приложение бесплатное и работает на iOS и Android.
С возвращением
Дарья Соколова
Путеводная звезда
Долгосрочная цель
Играть в основном составе
+3 см в прыжке вверх, замер раз в месяц
Сегодня
Вт, 13 окт.
Состояние дня
Как ты себя чувствуешь сегодня?
Быстрая запись
Тренировка, матч, здоровье или заметки
Задачи недели
Осталось 5 дней
Осталось 3 задачи
Неделя 14 · нажми, чтобы открыть
В понедельник приходят задачи, в воскресенье вечером готов отчёт.
Ваше Состояние дня и задачи попадают в панель тренера. Чаты с коучами остаются у вас.
Понедельник, задачи недели.
В воскресенье ночью неделя закрывается, и приложение готовит задачи новой недели по вашей цели и текущей промежуточной цели. Задачи делятся по направлениям: Восстановление, Привычки, Настрой. Свою задачу вы добавляете в карточку «Личное».
- Вы
- Отмечаете задачи по мере выполнения. Каждая задача даёт 20 XP, а за неделю, в которой выполнено всё, начисляется бонус 200 XP.
- Ваш тренер
- Если вы подключены по коду команды, тренер видит в вашей карточке каждую задачу и сколько из них выполнено.
- Ваши родители
- Видят в кабинете родителя задачи этой недели и сколько из них выполнено.
Коуч знает вашу неделю, и объяснять всё заново не нужно.
Когда открывается чат, коуч видит средние значения Состояния дня за последние семь дней, вашу последнюю заметку и открытые задачи. Buddy рядом каждый день; ещё пять коучей помогают со сном, психологической подготовкой, восстановлением, результативностью и питанием. Бьёрн, Майя и Маркус открываются с Premium.
Чего коучи не делают
- Не ставят диагнозов и не назначают лекарства. Прямо говорят, что они ИИ.
- Не меняют решений вашего тренера. Вопросы о тренировках предлагают сначала обсудить с ним.
- Не отмахиваются от боли или трудной ситуации. Направляют вас к тренеру, родителям, физиотерапевту, в экстренную помощь или к психологу.
Доброе утро, Дарья. За последние семь дней твоя энергия в среднем 8, сон тоже хороший. На этой неделе у тебя открыты три задачи.
В субботу матч, все мысли о нём.
Две открытые задачи готовят тебя к матчу: белок на завтрак и дыхание в разминке. О волнении можешь поговорить и с Майей.
Buddy работает на базе ИИ и может ошибаться. Коуч не даёт медицинских советов; решения о здоровье обсуждай с врачом.
Вы пишете цель, а Buddy делит её на три этапа.
Короткий чат делает цель измеримой; при желании этот шаг можно отложить. Задачи недели строятся по ближайшей промежуточной цели.
- Путеводная звездаТо, к чему вы хотите прийти в долгосрочной перспективе. Она показана вверху Главной и на вершине цепочки во вкладке «Задачи».
- Промежуточные целиЦель делится на этапы: 3 месяца, 1 год и 3-5 лет. Ближайший этап находится внизу цепочки как текущая цель.
- Задачи на неделюКаждую неделю они обновляются под текущую цель. Задачи прошлых недель и процент выполнения хранятся во вкладке «Задачи».
Время тренировки приходит из клуба, пробежку утром добавляете вы.
Когда тренер вносит в панель тренировку или матч, то же время появляется в вашем расписании. Ваши собственные события находятся в том же списке; клубные события меняет только тренер.
- РасписаниеВ месячном виде каждый день отмечен по типу события: тренировка, матч, школа, другое. На Главной видны и ближайшие события.
- Быстрая записьТренировку, матч, здоровье и травмы или другую запись вы вносите с названием и короткой заметкой, а также прикрепляете фото, видео или файл.
- Данные о здоровьеВы один раз подключаете Apple «Здоровье» или Health Connect. Сон, шаги, пульс, ВСР, VO2 max и тренировки приходят вашему коучу.
Всё остальное в приложении
Баллы и серия
- XPСостояние дня и быстрая запись дают по 25 XP, задача недели даёт 20 XP. За неделю, в которой выполнены все задачи, начисляется бонус 200 XP. XP заполняют уровень; в профиле видны ваш уровень и сколько XP осталось до следующего.
- СерияКаждый день подряд с отметкой Состояния дня добавляется к серии.
- Вечернее напоминаниеВ 20:00 приходит одно уведомление о шаге, который в этот день остался невыполненным. Если всё сделано, уведомления нет.
Оценка
- СамооценкаСамооценка состоит из пяти разделов, каждый вопрос оценивается от 1 до 10. Продолжить можно с того места, где вы остановились.
- Запрос оценкиВы отправляете запрос тренеру из приложения или пересылаете ссылку тренеру со стороны.
- Недельный отчётОтчёт содержит итоги, главное, зоны роста и анализ ИИ. Он приходит в воскресенье вечером, когда закрывается неделя.
Команда и клуб
- Код командыВы вводите код от тренера, и название команды появляется в профиле.
- ОпросОпрос от клуба появляется карточкой на Главной, о нём приходит уведомление.
- Заявка на билетыЗаявку на билеты на матч вы отправляете клубу прямо из приложения.
Приложение бесплатное. Чтобы больше общаться с коучами, есть Premium.
Бесплатный
Бесплатно
- Путеводная звезда, промежуточные цели и задачи на неделю
- Состояние дня, расписание, быстрая запись и данные о здоровье
- Недельный отчёт и самооценка
- Ограниченное число сообщений для Buddy, Эмре и Софии
Premium
В приложении цена указана в App Store и Google Play
- Все возможности бесплатного плана
- Гораздо больше сообщений шести коучам
- Сохраняется вся история чатов
Оформляется в приложении и продлевается каждый месяц. Отменить подписку можно в аккаунте App Store или Google Play.
Через клуб
Для вас бесплатно
- Если клуб оформил Premium для спортсменов, открываются все функции Premium
- В профиле подписка отображается как «Premium через клуб»
Для клубов: утро спортсмена видно в вашей панели ещё до тренировки.
Спортсмен подключается к приложению по коду команды вашего клуба. Его Состояние дня и задачи недели видны в панели Operations, в карточке спортсмена.
Частые вопросы
Не нашли свой вопрос? Напишите на studio@bestplay.ai.
Что входит в бесплатную версию?
В бесплатную версию входят Путеводная звезда, промежуточные цели, задачи на неделю и отчёт, Состояние дня, расписание, быстрая запись, данные о здоровье и самооценка. С Buddy, Эмре и Софией можно обменяться ограниченным числом сообщений.
Коучи заменяют врача или психолога?
Нет. Коучи работают на базе ИИ и прямо говорят об этом. Они не ставят диагнозов и не назначают лекарства. Если у вас боль или трудная ситуация, они направят вас к тренеру, родителям, физиотерапевту, в экстренную помощь или к психологу.
Тренер видит мои чаты?
Нет. Чат принадлежит вам. Тренер видит ваше Состояние дня и задачи. Родители в кабинете родителя видят задачи и оценки тренера.
Мой клуб не работает с Bestplay. Можно ли всё равно пользоваться приложением?
Да. Вы начинаете без кода команды; цель, задачи, Состояние дня и коучи работают так же. Если клуб подключится позже, введите код в профиле.
Как отменить Premium?
Отменить подписку можно в настройках подписок аккаунта App Store или Google Play. Подписка продлевается каждый месяц; если отменить её не позднее чем за 24 часа до конца периода, она не продлится.
Что будет, если клуб оформит Premium для спортсменов?
Платить вам не нужно. Открываются все функции Premium, а в профиле подписка отображается как «Premium через клуб».
Скачайте приложение и напишите Buddy свою цель.
Приложение бесплатное и работает на iOS и Android. Если у тренера есть код команды, вы подключитесь к клубу в первый же день.
За 30 минут встречи покажем приложение для спортсменов и панель на примере групп вашего клуба.